Zamiast scrollowania - świadomość. Projekt „ON dopamine” w działaniu
W marcu projekt „ON dopamine”, realizowany w szkole w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii, wszedł w etap intensywnych działań praktycznych. Zamiast skupiać się wyłącznie na teorii, jego uczestnicy postawili na bezpośrednią pracę z uczniami poprzez warsztaty, spotkania ze specjalistami oraz inicjatywy edukacyjne dotyczące wpływu dopaminy na codzienne funkcjonowanie młodych ludzi.
16 marca - warsztaty o dojrzewaniu i uzależnieniach
Tego dnia członkowie projektu przeprowadzili zajęcia dla klas:
1A, 1B, 3A, 1G, 3H, 2E, 2B, 2C, 1D, 1C, 2F i 3B.
Warsztaty obejmowały temat dojrzewania w kontekście działania dopaminy, mechanizmów uzależnień oraz reakcji organizmu na bodźce dopaminowe. Uczniowie dowiedzieli się, jak zmieniający się mózg nastolatka odpowiada na różne rodzaje stymulacji, dlaczego pewne zachowania szybko przeradzają się w nawyki oraz w jaki sposób ciało reaguje na nadmiar bodźców od euforii, przez rozproszenie, aż po spadek motywacji.
Uczestnicy projektu zadbali o jasny przekaz i atmosferę sprzyjającą swobodnej dyskusji.
17 marca - współpraca z Kliniką SOMA i kolejne warsztaty
Klasa 1D wzięła udział w zajęciach prowadzonych w Klinice SOMA, podczas których specjaliści omówili wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne, koncentrację i relacje.
W tym samym czasie zespół projektowy kontynuował działania na terenie szkoły. Warsztaty odbyły się w klasach:
3E, 2A, 3C, 3G, 1F oraz 3F.
Zajęcia rozwijały temat przebodźcowania, dopaminy oraz świadomego korzystania z technologii.
18 marca - szkolny „Dzień Dopaminowy”
Kulminacją marcowych działań był „Dzień Dopaminowy” wydarzenie łączące edukację, aktywność i integrację szkolnej społeczności.
Warsztaty specjalistyczne
Eksperci z Kliniki Zmiana poprowadzili warsztaty dla klas:
1E, 3C, 3H, 2G, 3G oraz 3F, poruszając temat uzależnień i zdrowia psychicznego.
Z kolei klasa 3D uczestniczyła w zajęciach teatru profilaktycznego.
Stacje edukacyjne
Podczas wydarzenia przygotowano sześć interaktywnych stacji, na których uczniowie zdobywali pieczątki na specjalnych planszach. Po zebraniu wszystkich pieczątek mogli wylosować nagrodę.
Stacje obejmowały:
1. Zrozumienie problemu – szybki quiz wprowadzający w temat dopaminy.
2. Uzależniający scroll – przejście labiryntu w warunkach rozproszenia, ukazujące trudność utrzymania koncentracji.
3. Prawda czy fałsz? – zadania dotyczące nawyków i mechanizmów uzależnień.
4. Ile czasu znika? – analiza rzeczywistego czasu spędzanego przed ekranem (screen time).
5. Stwórz post – przygotowanie krótkiego „postu” na kartce i refleksja nad przekazem w mediach społecznościowych.
6. Podsumowanie – rozmowa o świadomych nawykach i wnioskach płynących z całego wydarzenia.
Dodatkowo zorganizowano kiermasz, który stał się okazją do integracji uczniów.
„ON dopamine” - teoria, która zmienia codzienność
Marcowe działania pokazały, że temat dopaminy jest nie tylko zagadnieniem naukowym, lecz także praktycznym narzędziem do lepszego rozumienia siebie. Projekt, poprzez warsztaty, współpracę ze specjalistami i atrakcyjne formy edukacji, wspiera młodzież w odzyskiwaniu równowagi, koncentracji i wpływu na własne nawyki.
Projekt realizują:
Maciej Głowacki (3C), Maria Kurowska (3D), Nina Kolka (3G), Karolina Pobłocka (3G), Filip Treder (3G).
